Социальная сеть для худеющих

Да, внезапно сегодня понедельник ) То-то я смотрю, что меня поработать тянет ))) Сопротивляюсь, но придется - за субботу, мало сделала, надо догонять.
Чисто инстинктивно, видимо, сегодня начала новый этап - побегушки на дорожке ) Вчера уложили под нее коврик, моя совесть чиста - я сделала все, чтобы уменьшить потенциальный дискомфорт для соседей. В общем, первые 30 минут бега на дорожке - done. Скорость была 7; 7,5; 8. Дистанция на дорожке - 3,6 км... Читать далее»

Анекдот из инета:
- Скажите, ребе, это большой грех, что у моей Сарочки ребенок родился до свадьбы?
- Какой там грех! Откуда ребенок мог знать, когда свадьба?
to embolden
подбодрять, давать смелость, вселять мужество
поощрять, содействовать, стимулировать
+14. Холодно.
Сегодня прочитала новость и пришла в ужас:
"В Петербурге наградили дворника-героя, спасшего людей при пожаре... Читать далее»

Доброго!
Вчерашний день как украли: было лето, солнце и +26. А сегодня +12 и дождь. Как раз сидеть дома и отдыхать после трудов праведных, что и делаю.
Потом, конечно, начну и что-нибудь полезное совершать. Но вчера реально устали очень. Правда, от плавания получила мощное удовольствие, но совершенную работы и года с плеч не скинешь. Молотила вечером сушки и карамельки, заснула достаточно трудно, но спала как убитая... Читать далее»

День 0.
Всем привет, меня зовут Олег. Я у вас новенький)
Думаю, как и у большинства здесь, моя история борьбы с лишним весом похожа. Были ПП и интервальные и кето и тд, но как обычно выдержки хватает на максимум пару недель. Максимально удавалось похудеть на 10кг, но потом все с лихвой возвращалось.
Не хочу сильно вдаваться в эмоциональные моменты из за которых случаются переедания. Так как понимаю большая часть аудитории здесь девушки, и не хочется выглядеть слишком уязвимым)... Читать далее»

Бег на месте - это тоже бег. Это я к тому, что пошло веселье. Сброшу кг и плато на неделю-+ 200 грамм. Потом рывок на кг и опять плато. Зато радуют объемы. Все, что два месяца назад не застегивалось- все застегивается. А кое-что даже просто не прилично висит. А еще у меня сейчас сезонная аллергия на березу. Препараты, конечно, помогают. Но не 100%. Утром встаю с отеками. Поэтому и вес не точный. Вечером -200, утром + 200... Читать далее»

Перечитала свой дневник, другие записи.
В шоке.
Насколько прочно забывается вес, результаты похудения, подробности диеты, динамика веса!
Я была уверена, что в целом мой вес стабилен, только в 2022 из-за постковида и стресса (24 февраля) набрала до 180.
По факту за последние 15 лет вес гуляет от 140 до 180 с периодическим сбросами на15-35 кг.
Были и быстрые эффектные сбросы, и постепенные за год. И постепенные незаметные наборы, и быстрые за пару стрессовых объедательных месяцев... Читать далее»